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益生菌幫助保持我們的消化系統健康吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑

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人體內的菌群也變得多樣進一步增加抗體生成

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維霖診所曹為霖醫師評價表示，富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。每天吃綜合維他命研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。維霖診所發現：這些粗拙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質
而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。毒素入血，進而導致一些列疾病。真善美成功團隊，維霖診所

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